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与人相处时常用的心理防身术?

文章来源: 太原科大心理咨询 时间: 2019-08-20 09:52:55

  与人相处时常用的心理防身术?太原心理咨询专家介绍,在生活中我们总是会面对一些人,他们的思想情绪一般都表现的比较的负面,所以我们在与这些人相处的时候,绝对不能够硬碰硬,下面小编教你遇到这种人你需要学会的几种常用的心理防身术。

与人相处时常用的心理防身术?

  1.学会中止

  喋喋不休的抱怨,没完没了的批评,是负面人有力的杀伤武器。但是,如果不是你送上倾听的耳朵,这些话也不会冲着空气说。当负面人过度占用你的宝贵时间的时候,一句:对不起,我还有工作要做,是一种再自然不过的正当防卫手段。

  2.学会不争论

  负面人往往非常善于进行各种争论,不论事情大小。当你对他们的观点进行反驳的时候,不仅给予了对方他们所需要的注意力,还给予了他们宝贵的发挥自己论战能力的机会。假如这个话题并不重要,说一句也许你是对的,然后继续自己的事情。

  3.学会不纠缠

  当负面人找出各种理由来反对你或者给自己找借口的时候,你也许有一种很强的冲动去给自己找出更多的理由去驳斥对方,结果越来越纠缠不清。简单地说一句:你错了。或者这个文件必须在某月某日前完成。有时,少就是多,少说一些不重要的话,会让你那些重要的话不至被淹没到唾沫星里。

  4.学会反常规

  负面人善于通过利用人际间的常规来使自己得到好处。所以,适当地违反常规可以有效地对付负面人。当负面人长篇大论地自怨自怜的时候,不要像往常一样去同情,而是说:也许你确实缺少工作能力。

  5.学会就事论事

  不论负面人带有多么强烈的负面情绪和个人攻击的态度,和负面人讨论问题时,尽量坚持就事论事的态度。直截了当地表达你的感受,提出你的观点,去争取最好的结果。

  6.保持心理距离

  当你过度为负面人而烦恼的时候,其实心理距离已经离负面人太近,近到你不能全面地看待这个人的优缺点了。而试着隔开一点距离,也许你就能发现他/她身上的优点,甚至可以让负面人的意见成为你的资源。当你能够以尊重的态度对待包括负面人在内的所有人时,你的爱心和宽容可以让你真正立于不败之地。

  其实在生活中这样的人存在很多,所以说我们必须找出正确的应对和解决方法,要不然只会让你们的关系变得更好的僵持,而且也会潜意识中影响了自己的心理健康,因此希望大家都可以掌握这些方法。

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