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怎么才能改善青少年网瘾呢?

文章来源: 太原科大心理咨询 时间: 2019-09-12 10:28:15

  怎么才能改善青少年网瘾呢?太原心理咨询专家介绍,孩子对新奇事物都满怀着好奇心,网络这个虚拟的世界更容易让他形成依赖。他们会离现实世界越来越远,对现实生活无动于衷,不再思考现实世界中的问题,思维越来越僵化,心理健康受损,问题行为也会越来越多。那么,怎么才能改善青少年网瘾呢?

怎么才能改善青少年网瘾呢?

  首先要让孩子愿意和你沟通交流。不要过度关注孩子玩游戏这一事实,先从放松你的心态开始,试着了解孩子的内心所思所想。家有网瘾少年,往往已经是关系紧张,大人训斥孩子顶撞的局面。

  其次,要让孩子愿意给你讲他关注的网游是怎么回事,还要从孩子那里了解他的学习状况,同学关系,外出活动的时间顺序场所等等。在这个环节,不要急于打断孩子急于批评教育。沟通就是问诊的过程,也是治疗的基础。不能正常沟通,你再好的道理孩子听不进去,如何能达到教育效果? 陪伴的过程有两个目的,一是增加关心,让孩子理解家长是关心他的。

  另外,网瘾期孩子的自我管理能力更差,需要帮他转移注意力。初期的陪伴可以不学习,只是陪伴他做电脑游戏以外的事情就行,户外活动最佳。当孩子能坐得住以后,还要有相当长的时间,陪伴孩子一起学习。

  最后,要发展孩子的多方面的兴趣爱好,尤其是运动量大的户外活动项目,使他们有发泄多余精力的合理渠道,有自己的生活圈子,有多彩的生活形式。引导孩子走出户外,去博物馆、图书馆、科技馆、书店、大自然等地寻找新的感受。通过不断丰富孩子的业余生活来让他远离游戏氛围。

  网瘾对孩子的健康生活影响太大了,孩子整天沉浸在网络世界中,对现实世界不理不睬,那么将来该怎样去面对这个现实的社会,怎样过自己的生活?作为父母实在是有必要,好好的教育孩子,让孩子远离网络成瘾,成长与蓝天之下。

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