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优雅女人必备的四种心理是什么?

文章来源: 太原科大心理咨询 时间: 2019-11-09 10:39:35

  优雅女人必备的四种心理是什么?太原心理咨询专家介绍,一个美丽、优雅的女人,不仅是从外表上来判定的,更是从这个女人的内心世界来判定的,一个女人只有拥有自己独特的人格魅力,才会吸引更多人的眼光,所以想要成为一个优雅的女人,就必须正视自己的心理健康状态,下面就来看看怎么做才能拥有美丽。

优雅女人必备的四种心理是什么?

  一、说出自己的内心感受

  心理学研究中有一种 “内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。

  二、把失败做为最后一次

  谁都会有不顺利的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:“这是最倒霉的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了,那么还有什么可怕的呢?在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示,会增强心中的安全感,也会给自己以信心。

  三、不强调负面结果

  不要总是给自己一些这样的提醒“我就是这样做才出问题的”、“就是在这里我把钥匙丢了”等等。越是这样,心里就会越紧张。 所以要避免老用失败的教训来提醒自己,而应多用一些积极性的暗示,比如:“认真些就不会出错了”、“无论在哪儿都要把钥匙装好”等等。这种积极的暗示和指导,更能提高自己的生活质量。

  四、调整心情

  可以使用“汽车预热”的方式来调整自己的心情,就像汽车上路前都要进行发动机预热,以保证汽车良好的行驶状态一样。当你刚吃完午餐,还未从慵懒中彻底解脱出来时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下,或是先翻阅一下上午的工作日志,给自己的心情“预热”之后,再以崭新的面貌进入工作状态。

  女人想要拥有美丽,绝不是只在外表上下功夫就可以了的,修身养性、锻造属于自己的迷人气质才是最重要的,所以女人们,你们想要变成美丽女人,首先就要先学会改变自己的心理健康状态,让自己变成从容、优雅,这样才能拥有独一无二的气质。

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